Heermoes is een plant die je overal tegenkomt. Misschien heb je het wel eens gezien langs de weg of in je tuin en gedacht dat het gewoon een hardnekkig onkruid was. Maar wist je dat dit oeroude kruid boordevol kracht zit en een natuurlijke energiebron kan zijn? In dit blog vertel ik je op een nuchtere, Hollandse manier waarom heermoes zo bijzonder is en hoe je het eenvoudig zelf kunt gebruiken.
Waarom Heermoes?
Heermoes (Equisetum arvense) is een van de oudste planten op aarde en staat bekend om zijn hoge gehalte aan mineralen, vooral silicium (kiezelzuur). Dit mineraal is belangrijk voor sterke botten, soepele gewrichten en een gezonde huid. Maar heermoes doet meer: het ondersteunt je lichaam op een natuurlijke manier bij het vasthouden van energie en het versterken van je weerstand.
Hoe Werkt Heermoes als Energiebron?
- Mineralenboost – Heermoes zit vol silicium, calcium, magnesium en kalium, wat je lichaam helpt bij herstel en energieopslag.
- Ondersteuning voor je bindweefsel – Goed voor je huid, haar en nagels, maar ook voor je gewrichten en spieren. Perfect als je actief bent of snel moe bent.
- Natuurlijke detox – Heermoes helpt afvalstoffen af te voeren, wat je energiepeil ten goede komt.
- Balans in vocht – Door de milde vochtafdrijvende werking helpt het je lichaam beter in balans te blijven, zonder dat je uitdroogt.
Heermoes en Botgezondheid: Belangrijk in de Overgang
Veel vrouwen ervaren botafname tijdens de overgang door de afname van het hormoon oestrogeen. Oestrogeen helpt bij het behoud van botmassa, en wanneer dit daalt, neemt de botafbraak toe. Dit verhoogt het risico op osteoporose en broze botten.
Heermoes kan hierbij ondersteunen omdat het:
- Rijk is aan silicium, een mineraal dat essentieel is voor sterke botten en de opname van calcium bevordert.
- Helpt bij versteviging van botten en kraakbeen.
- Bijdraagt aan collageenproductie, wat de botstructuur versterkt.
Hoe Gebruik Je Heermoes? (Simpel en Praktisch)
Je hoeft geen ingewikkelde brouwsels te maken om van de voordelen van heermoes te genieten. Hier een eenvoudig recept dat je direct kunt toepassen:
Heermoes-thee
-
1 theelepel gedroogde heermoes (of een klein handje vers)
-
250 ml heet water, een paar minuten van de kook af.
-
10 minuten afgedekt laten trekken, voor behoudt van de etherische oliën
-
Optioneel: een beetje honing of citroen voor de smaak
-
Je kunt 3x per dag een kop kruidenthee drinken, maar niet langer dan 10 dagen achter elkaar.
-
Of een kruidenmengsel:
-
Energieke Botten Thee
🔹1TL Heermoes – Rijk aan silicium, versterkt botten en nagels.
🔹1TL Brandnetel – Boordevol mineralen, ondersteunt gewrichten en energie.
🔹1TL Citroenmelisse – Kalmeert en geeft een frisse, milde citrussmaak.
🔹 1/2 TL Rozemarijn – Stimuleert de bloedsomloop en mentale energie.
🔹 1/2 TL Zoethout – Geeft natuurlijke zoetheid en is bloedreinigend(energie).
- Je kunt ook een Heermoestinctuur maken(zie foto)
Meer Leren? Kom naar Mijn Lenteworkshop!
Ben je nieuwsgierig naar hoe je kruiden zoals heermoes kunt gebruiken in het dagelijks leven? Tijdens mijn lenteworkshop leer je op een praktische en laagdrempelige manier hoe je zelf aan de slag kunt met kruiden. Je hoeft geen kruidenkennis te hebben. Je krijgt gewoon toepasbare kennis waar je direct iets mee kunt. Kijk op mijn Kruiden EHBO-Lente Workshop voor meer informatie en meld je aan!
Heermoes is een krachtig maar eenvoudig te gebruiken kruid dat perfect past in een natuurlijke, gezonde levensstijl. Probeer het eens en ervaar zelf hoe deze oer-Hollandse energiebron je kan ondersteunen!
Kruidige Groeten Anja 💚
Reactie plaatsen
Reacties